Leuke recepten en ideeën

In deze blog delen wij diverse recepten en ideeën om de leukste bento's te kunnen maken. Wij gebruiken daarbij ook foto's met voorbeelden die je thuis ook makkelijk zou kunnen voorbereiden. Heb je vragen of suggesties? Neem dan contact op met ons!

Superlunch: aardappelsalade met bietjes-cottage cheese en gerookte zalm

Kook de aardappels totdat ze beetgaar zijn. Meng de olijfolie samen met wat limoensap en platte peterselie door de aardappels heen wanneer deze nog warm zijn zodat de dressing goed opgenomen wordt. Snijd de bietjes in partjes en doe er wat balsamico azijn overheen. Meng de cottage cheese samen met wat limoensap, olijfolie, peper en zout en schep dit bij de bietjes.

Lees meer

Bananenbrood-muffins

Doe de bananen, eieren, meel, bakpoeder en zout in de blender tot het beslag goed vermengd is. Giet het beslag in muffinvormpjes en vul ze tot 3/4 van het vormpje. Doe er wat van het fruit in. Bak de muffins af in een voorverwarmde oven van 180 graden Celsius voor ongeveer 20 minuten tot ze gaar zijn.

Lees meer

Riso salade met gegrilde tomaatjes en feta

Voor de afwisseling is het leuk om eens een kleine pasta variant te nemen zoals riso of orzo in deze pastasalade maar een grotere pastavorm kan natuurlijk ook. Deze salade is voedzaam, eiwitrijk en gevarieerd. Je kunt natuurlijk ook meer groente zoals bijvoorbeeld kort gekookte snijbonen, (geroosterde) paprika etc toevoegen.

Lees meer

Weergeven 10 t/m 12 van in totaal 17
Powered By Simply Juul
Super Lunch © 2017